Soarele

Expunerea excesiva la soare poate conduce la aparitia cancerului de piele, precum si la ridarea si imbatranirea prematura a pielii. Pe alta parte insa, in doze corespunzatoare, rezele soarelui au efecte benefice asupra oragnismului
Care sunt efectele benefice ale razelor solare?
In primul rand, soarele omoara microbii. Acesta este unul dintre motivele pentru care este important sa scoatem la soare, in aer liber, covoarele, paturile si plapumile pe care nu le puteam spala in mod regulat.
Expunerea cu masura in soare ii confera pielii o stralucire si un aspect sanatos, crescandu-i elasticitatea si facandu-o mai pliabila. O piele moderat bronzata este mai rezistenta la infectii si la arsurii solare, decat pielea nevazuta de soare. Apoi, soarele are capacitatea de a spori buna dispozitia si de a ridica moralul. Totul este sa nu va expuneti prea mult si sa nu ajungeti sa suferiti arsuri. Un lucru si mai important este acela ca, sub actiunea razelor solare asupra pielii, organismul fabrica vitamina D. Aceasta vitamina face posibila absorbtia calcuiului din intestin si ajuta oragnismul sa cladeasca oase puternice.
Razele solare mai au si alte efecte benefice asupra organismului:

• scade nivelul colesterolului
• intareste sistemul imunitar

Am scris din "Tablete de stil de viata"